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AchtsamkeitWorkshops

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Lissy Kayser

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Erle Eilers

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Courses advanced+

Termine

04

05

06

Achtsamkeit in Unternehmen

Modul 1 + 2

 

Modul 1:

Stressbewältigung und Resilienz


Wie entsteht Stress, wie wirkt er sich aus und wie gehe ich damit um?

Was kann Achtsamkeitstraining beim Umgang mit Stress bewirken?

Verschiedene Methoden und Übungen, auch arbeitsplatztauglich, zur Achtsamkeit.


Modul 2:

Achtsame Kommunikation

 

Wie erlebe ich meinen eigenen Kommunikationsstil mit meinen Kollegen und Mitarbeitern?

Wie kann ich, auch in Stresssituationen und mit schwierigen Menschen, klar, konsequent und wertschätzend kommunizieren?

Wie nehme ich Kommunikationsschwierigkeiten im Team wahr, und wie kann ich sie positiv verändern?

Achtsamkeit für Lehrkräfte und PädagogInnen im schulischen Umfeld

 

Unsere workshops geben eine Einführung in  körperorientierte Übungen, Wahrnehmungsübungen, und Übungen zur achtsamen Kommunikation. 


Voraussetzung ist, dass die Teilnehmer schon eine kontinuierliche persönliche Übungspraxis pflegen (dazu zählt auch Yoga oder Qigong), oder eine entsprechende Fortbildung in diesem Kontext  absolviert haben. "Die Implementierung von Achtsamkeitsübungen im schulischen Unterricht kann nur gelingen, wenn die Lehrpersonen die Prinzipien einer achtsamen Haltung verkörpern, wenn sie selbst kontinuierlich eine Achtsamkeitspraxis pflegen und sich eine fundierte Kenntnis der entsprechenden wissenschaftlichen Literatur zur Wirkung der Haltung der Achtsamkeit angeeignet haben." (Vera Kaltwasser, Programm AISCHU,Frankfurt).

Termine in Hamburg 1.Halbjahr 2020


Februar und März nur noch auf Anfrage



April

Einführungsabend: Achtsamkeit im Alltag und zur Stressbewältigung


Dieser Abend ist bewußt keiner "Zielgruppe" gewidmet, sondern den Grundlagen der achtsamen Selbstfürsorge und des achtsamen Umgangs im täglichen Umfeld der Familie und des Arbeitsplatzes.


Termin: 21.04.:  19.30 - 21.00 Uhr

-ausreichend freie Plätze-

Kosten: €19



Mai nur noch auf Anfrage



Juni

Tagesworkshop 02: Achtsamkeit im schulischen Umfeld


Einführung in das Thema Achtsamkeit für Lehrende


Termin: 06.6.:  10.00 - 18.00 Uhr

- wenige freie Plätze-

Kosten: €80

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