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Lissy Kayser

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Achtsamkeit in Schulen und in der Familie

Achtsamkeit in Unternehmen

     

Wie geht man mit den Herausforderungen des alltäglichen Arbeits- und Familienlebens um?

Wie kann Achtsamkeit in den schulischen Kontext integriert werden?

Wie kann eine achtsame Unternehmenskultur etabliert werden?

In diesen workshops werden wirksame Möglichkeiten zur Stressbewältigung und Selbstfürsorge erlernt, die Voraussetzung sind, um die Grundfertigkeiten der Achtsamkeit auf nachhaltige und authentische Weise leben und weitergeben zu können.

Das Ziel ist es, durch konstante Praxis die Stärkung der eigenen Präsenz und Empathiefähigkeit zu erleben, und damit zu einem Vorbild für Achtsamkeit zu werden.

Die workshops richten sich einerseits an Eltern, schulische Lehrkräfte, Pädagogen, und alle Interessierten in diesen Kontexten und andererseits an Führungskräfte in Unternehmen, die sich Achtsamkeit als wirksames tool in ihrer Firmenstruktur vorstellen können.

Courses

01

Achtsamkeit in der Familie

 

Tagesworkshop (basic)

 

"Menschen, die Eltern werden, übernehmen den härtesten aller Jobs- ohne jede Bezahlung". (J.Kabat-Zinn: Mit Kindern wachsen)

Einführung in das Thema Achtsamkeit für sich selbst und im Kontext Familie.

04

Achtsamkeit in Unternehmen

Modul 1+2

 

Zeitraum: nach Absprache

2x 2 Tage/á 8Std  (advanced)

 

Modul 1:

Stressbewältigung und Resilienz



Modul 2:

Achtsame Kommunikation

 


02

Achtsamkeit in Schulen

 

Tagesworkshop (basic)

 

Achtsamkeit dient im schulischen Kontext vor allem der Förderung von Konzentration und Selbstregulation für beide: Lehrende und Lernende. „Keine von oben angeordnete Lehrplanreform, sondern eine organische, engagierte Gruppe bewusster Individuen, die Mitgefühl und Präsenz entwickeln“. (D.Rechtsschaffen: Die achtsame Schule)

Einführung in das Thema Achtsamkeit für Lehrende.

05

Achtsamkeit für LehrerInnen und Pädagogen im schulischen Umfeld


Zeitraum: nach Absprache

1x 2 Tage/á 8Std  (advanced)


Achtsamkeitspraxis kann einen wesentlichen Beitrag zur Gesunderhaltung der Lehrer leisten.

Aktuelle Studien ordnen den Lehrberuf mittlerweile objektiv den Berufen zu, die ein hohes Risiko für die Gesundheit mit sich bringen.

Lehrer, die für sich das Potential der Achtsamkeit entdeckt haben, können im Unterricht den Schülerinnen und Schülern zu mehr Selbstwahrnehmung und Selbstwirksamkeit verhelfen. 

03

Achtsamkeit zur Stressbewältigung und Resilienz  (Unternehmen)

 

Tagesworkshop (basic)

 

Achtsamkeit ist eine Lebensart. Was ist damit eigentlich gemeint? Wie geht Meditieren überhaupt? Wie lässt sich Achtsamkeitspraxis in den Alltag und am Arbeitsplatz integrieren? Was tut Achtsamkeit bei der täglichen Arbeitsroutine, dem Stress, dem Umgang mit schwierigen Gedanken, Gefühlen und Kollegen?

Einführung in das Thema Achtsamkeit als Selbstfürsorge und für eine emphatische Firmenkultur.

 

06

upcomimg workshops


Termine in Hamburg


Hier finden Sie bereits buchbare workshops und Informationsabende in Hamburg.


Selbstverständlich sprechen wir mit Ihnen auch einen "maßgeschneiderten" workshop ab.



Welcome!

 

Willkommen auf unserer Webseite! Wir sind hier, um Ihnen unsere Achtsamkeitsworkshops vorzustellen. Wir hoffen, dass Sie diese Ressource nutzen und uns häufig besuchen. Wir aktualisieren unsere Informationen regelmäßig und wünschen uns, über die workshops vielen Menschen einen einfachen Zugang zu den zeitlosen Mitteln der Achtsamkeitspraxis nahezubringen.

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